ÀÌ»óÀûÀÎ ½Ä´ÜÀÇ ±¸¼ºÀº¡¦? |
---|
ÀÌ»óÀûÀÎ ½Ä´ÜÀÇ ±¸¼ºÀº¡¦? ½Ä´Ü±¸¼ºÀº ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î¡¦? ±×³É(¾Æ³»°¡,¾î¸Ó´Ï°¡ ȤÀº ½º½º·Î)ÁÖ´Â ¹äÀ» ¸Ô´Â ¿ì¸®µéÀº ±×Àú ¸ÀÀÖ°Ô Á¦¶§¿¡,¸ÔÀ¸¸é ±×¸¸À̶ó´Â »ý°¢ÀÌ Áö¹èÀûÀ̸ç, ¶Ç ±×·¸°Ô Áö±Ý±îÁö ¸Ô¾î¿Ô´ø°Ô Çö½ÇÀÌ´Ù. »ç½Ç ¹è°íÇÄÀ» ¸éÇÑ Áö ¾ó¸¶µÇÁö ¾Ê´Â ¿ì¸®³ª¶ó ½ÇÁ¤¿¡¼ ¿µ¾çÇÐÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾ð°¨»ý½É ²ÞÀ̳ª ²Ù¾îºÃÀ¸¸é ÇÏ´Â Á¤µµÀÌ´Ù.¿µ¾çÇÐ °üÁ¡¿¡¼ º»´Ù¸é ½Ä´Ü±¸¼ºµµ ±×³É¸¸Àº ³Ñ¾î°¥ ¸¸ÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÁÖ ½Éµµ ÀÖ°Ô Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÒ ¹®Á¦¶ó°í »ý°¢µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â, ±×°Íµµ ¿îµ¿Àå ÇѵιÙÄû°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹«·Á ¹é¿À¸®±æÀ» ½¬Áö ¾Ê°í ´Þ·Á¾ß ÇÏ´Â ¿©·¯ºÐµéÀº ÀÌÁ¦ºÎÅÍ¶óµµ Á¶±Ý¾¿ Çй®ÀûÀÎ ÀÚ¼¼·Î ½Ä´Ü±¸¼º¿¡ ½ÉÇ÷(?)À» ±â¿ï¿©¾ß ÇÒ ¶§°¡ ¿Â °ÍÀ̶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ±×·³ ¾î¶² ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇØ¾ß Çұ? ¿ì¼± ù°·Î ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±¸¼ºÀ» »ý°¢ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿µ¾ç¼Ò¶ó ÇÔÀº ¿ì¸® ¸öÀ» ¸¸µé°í, À¯ÁöÇÏ°í, ¿îµ¿ÇÏ°í, °¢ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ÇʼöºÒ°¡°áÇÑ ¿ä¼ÒÀε¥ Æò»ó½Ã ¼öµµ ¾øÀÌ µé¾î º» ¿ë¾îµéÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ź¼öȹ°,´Ü¹éÁú,Áö¹æ,ºñŸ¹Î,¹Ì³×¶ö,¼öºÐ ÀÌ ±×Áß ´ëÇ¥ÀûÀÌ°í Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò·Î ¼Õ²ÅÀ» ¼ö Àִµ¥ ±× ºñÀ²À» ¾î¶»°Ô À¯ÁöÇÏ´À³Ä°¡ ½Ä»ýÈ°ÀÇ °ü°ÇÀ̶ó ÇÏ°Ú´Ù. ¹°·Ð ¾îÂî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ±×·± ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´À³Ä°í ¹Ý¹®ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Á¶±Ý¸¸ ½Å°æ ¾²¸é ¾ÆÁÖ ½±°Ô ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ï ½ÇõÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀϹÝÀεéÀÌ¾ß ¾î¶»°Ô ¸Ô°Ç, ¹«¾ùÀ» ¸Ô°Ç »ó°üÇÒ ¹Ù´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¹é¿À¸®¸¦ ´Þ¸®´Â ¿©·¯ºÐµéÀº ±× ±¸¼ºÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÇϳªÇϳª °°ÀÌ Ç®¾î³ª°¡±â·Î ÇØ º¾½Ã´Ù. °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ±¸¼ºÀº ź¼öȹ°:´Ü¹éÁú:Áö¹æ = 6:2:2 ÀÇ º¼ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ·¸°Ô ºñÀ²À» ¸ÂÃß¸é¼ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ½Ä»ç¸¦ ÅëÇؼ ¾ò´Â °ÍÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ °ü½É»ç·Î º¸¸é µË´Ï´Ù. º¸Åë ¼ºÀεéÀº ³²ÀÚ 2,500§», ¿©ÀÚ 2,200§»(üÁß,¿¬·É,ÀÏÀÇ ¼º°Ý¿¡ µû¶ó °¡°¨ÇØ¾ß ÇÔ) ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ À½½ÄÀ» ÅëÇؼ ¾ò¾î¾ß Çϴµ¥ ¿ì¸®³ª¶ó ½Ä´Ü(Á¤È®È÷ ¾î¸Ó´Ï,¾Æ³», ȤÀº ?)Àº ź¼öȹ°ÀÌ À§ÁÖÀÎ ¹Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÇ ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ ÆíÀÌ´Ù. ±×·¡µµ »ì¾Æ°¡´Âµ¥´Â ÁöÀåÀÌ ¾øÁö ¾Ê´À³Ä? ÇÏ´Â ¹Ý¹®µµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ±×·¡µµ ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Ã´Â ºÐµéÀº ÁøÁ¤ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷¸ÇÀ̱⿡ ¡°´Ü¼øÈ÷ »ì¾Æ°¡´Â Á¤µµÀÇ Â÷¿ø ¡°¿¡¼ ¸Ó¹«¸¥´Ù¸é °ú¿¬ ¹é¿À¸®¸¦ Áñ°Ì°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖÀ¸½Ã°Ú½À´Ï±î? Àû´çÈ÷ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç¾î ³ëȸ¦ ´ÊÃß°í, Áñ°Å¿î ¸¶¶óÅæÀÌ µÇ±â¸¦ ±â¿øÇÏ´Â Muscle guy ÀÌÀ±Èñ ¿Ã¸². |
- ÀÌÀü±Û : »ì»©±â ¼º°øÇÏ´Â ¹æ¹ý
- ´ÙÀ½±Û : °Ç°ÇÏ°Ô 10³âÀº Àþ¾î º¸ÀÌ´Â ¹æ¹ý, ´Þ¸®±â¿¡ ÀÖ´Ù