장건강이 중요한 이유?

사람의 장에는 100종류 이상, 약 100조 이상의 균이 살고 있습니다. 이 균들은 우리가 섭취한 음식물을 먹고 함께 살아가는데, 건강한 장을 유지하려면 장내에서의 유익한 균과 유해한 균의 비율이 매우 중요합니다. 즉 장내에 유익균이 많고 유해균이 적은, 바람직한 장내세균총이 자리 잡아야 건강한 장을 유지할 수 있습니다. 그러나 여러 이유로 인해 정상세균총의 균형이 깨지면, 장의 기능을 제대로 못하기 때문에 장건강이 중요합니다.

왜? 프로바이오틱스를 섭취해야하나요?

사람장에는 100종류 이상 균들이 살고 있습니다. 이 균들은 우리가 섭취한 음식물을 먹고 함께 살아가는데, 건강한 장을 유지하려면 장내에서의 유익균과 유해균이 장내세균층 자리를 잘 잡아야 건강한 장을 유지할 수 있기 때문에 프로바이오틱스(유산균)를 섭취해주는 것이 도움이 됩니다.

- 출처: 식품의약품안전처