[°Ç°­Á¤º¸]
°Ô½Ã±Û º¸±â
¾î¸¶¹«½ÃÇÑ ¸¶´ÃÀÇ È¿´É!
Date : 2021-06-08
Hits : 557

1.¸¶´ÃÀº °í´ë·ÎºÎÅÍ ³Î¸® ¼ÒºñµÇ°í ÀÖ´Â Ç×»êÈ­±â´ÉÀÌ ¶Ù¾î³­ Æú¸®Æä³î(polyphenol) ¹× À¯±âȲÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°Çâ½Å·áÀÌ´Ù.

¿ª»ç¸¦ »ìÆ캸¸é ±â¿øÀü1550³â¿¡ ¾àÇ°À̳ª Ç×»ýÁ¦°¡ ¾ø¾ú±â¿¡ ¹ßÁøƼǪ½º, ÀÌÁú, ÄÝ·¹¶ó µî°ú °°Àº Àü¿°º´¿¡ ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇß´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù.

 

2.¸¶´ÃÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú´Â ÁÖ·Î À¯±âÈ­ÇÕ¹°, »çÆ÷´Ñ, Æä³îÈ­ÇÕ¹° µî°ú °°Àº »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÇ ±â´É ¶§¹®À¸·Î ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀº ¿ÂÀüÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¸¶´Ã¿¡ Á¸ÀçÇÏÁö¸¸ Àß°Ô ÀÚ¸£°Å³ª À¸±ü ÈÄ¿¡´Â ´Ù¸¥ À¯ÇüÀÇ È­ÇйÝÀÀ ÈÄ¿¡ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¾Ë¸®½Å(Allicin)°ú °°Àº È­ÇÕ¹°ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ÈξÀ ¾à¸®È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.

´õ ³ª¾Æ°¡ Ç×±Õ, Ç׿°ÁõÈ¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¸é¿ª±â´ÉÀ» µµ¿Í ÇǺÎÁúȯÀ» °³¼±ÇÏ°í, ºÎÁ¾¹æÁö, Ç÷ÁßÁöÁúÀ» ³·Ãߴµ¥µµ ±â¿©ÇÑ´Ù.

 

3.ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬¼âÀûÀÎ ±â´É¿¡ µû¶ó Áß¼ºÁö¹æ°¨¼Ò, °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÏÇâÁ¶Á¤, Ç÷¾Ð°­ÇÏ µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿¹¹æÀ̳ª Ä¡·á¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í ´ç´¢, Áö¹æ°£, °£¿° µî ¸¸¼ºÀûÀÎ ´ë»çÁõÈıº¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ º¸¿©Áشٰí ÇÑ´Ù.(Potential Health Benefit of Garlic Based on Human Intervention Studies: A Brief Overview. Johura Ansary, Antioxidants. 2020 Jul)

 

4.ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °­ÇÏ È¿°ú¿¡ µû¶ó ½Å°æ¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸ÅÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡µµ À¯ÀǹÌÇÑ °á°ú¸¦ º¸À̸ç ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ¿À´Â ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿ÏÈ­¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

¶ÇÇÑ ¸¶´Ã ¾È¿¡ ÀÖ´Â À¯È²¼ººÐÀº »ýüÄݶó°Õ ÇÕ¼º¿¡µµ ±â¿©ÇÏ¿© ¿¬°ñ ¹× °áÇÕÁ¶Á÷À» Àç°ÇÇÏ°í, ÇǺÎ, ¸ð¹ß, ¼Õ¹ßÅé µîÀÇ °Ç°­ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Àΰ£ÀÇ ±â´ë¼ö¸íÀº Æò±Õ80¼¼¸¦ ³Ñ¾î ±¸È£¿¡ ±×Ä¡°í´Â ÀÖÁö¸¸ ¡®°Ç°­100¼¼¡¯¸¦ Ãß±¸Çϱ⿡ À̸£·¶´Ù



ÀÌÀ±Èñ 


-¿îµ¿»ý¸®ÇÐ ¹Ú»ç
-´ëÇѿ¿µ¾çÇÐȸ ºÎȸÀå                         
-´ëÇÑÀ°»ó¿¬¸Í Àǹ«ºÐ°úÀ§¿ø                      
-´ëÇÑ¿äÆ®Çùȸ ½ºÆ÷Ã÷°øÁ¤À§¿ø
-ÀÌÁ¦´Â ¿îµ¿µµ ½Ä»çó·³ »îÀÇ ÀϺζó°í »ý°¢ÇÏ´Â 'ÆÄ¿ö½ºÆ÷Ã÷°úÇבּ¸¼Ò ´ëÇ¥
-(ÁÖ)ÆĽÃÄÚ ´ëÇ¥ÀÌ»ç
-±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¼ö ¿µ¾çÄÁ¼³ÆÃ,¿îµ¿,100¼¼°Ç°­,¿µ¾ç¼·Ãë °ü·Ã ¼ö ¸¹Àº ±â¾÷ °­¿¬ Àü¹®°¡
-º¸µðºôµù1±ÞÁöµµÀÚ
-Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæ 240¿©È¸
-¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ 50¿©È¸ ¿ÏÁÖ ¸Å´Ï¾Æ

ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â