[건강정보]
운동 이제 일어나지말고 의자에 앉아서하자! 의자에 앉아서 하는 운동 |
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운동 이제 일어나지말고 의자에 앉아서하자! 의자에 앉아서 하는 운동
안녕하세요 건강한 육체와 건강한 정신으로 삶의 꿈을 실현하는 파시코입니다
저번주부터 시작된 비가 이번주까지 계속 이어진다고하죠. 궂은날씨때문에 야외운동은 물론이고 집에서도 운동하기가 귀찮아지는데요.
오늘은 장소를 불문하고 사무실과 집에서 쉽게 따라할수있는 의자에 앉아서하는 운동영상들을소개해드리겠습니다.
천천히 따라 운동해볼까요?
 모두가 즐겁게 운동하며, 건강해지는 그날까지 파시코가 함께 응원합니다! |
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