´Þ¸®±â Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã üũÇØ¾ß ÇÒ °Í |
---|
ÀÌ·¸±â ¶§¹®¿¡µµ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ýµå½Ã ¶ó°í ÇÒ ¸¸Å Áß¿äÇÏ´Ù. ³» ¸öÀ» ¾Ë°í³ª ´Þ¸®ÀÚ. ¿ì¸®µéÀº ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é ¡°¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù¡±, ¡°°Ç°ÇÒ °ÍÀÌ´Ù¡± ¶ó°í ¸·¿¬ÇÏ°Ô³ª¸¶ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ó½ÄÀ¸·Îµµ ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ¸¶¶óÅæ(´Þ¸®±â)µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¸¶¶óÅæ ÇÑ´Ù°í Çϸé ÁÖÀ§¿¡¼´Â ¡°´ë´ÜÇÏ´Ù 105¸®°¡ ³Ñ´Â ±× ¸Õ °Å¸®¸¦..¡±ÇÏ¸é¼ Á¸°æ(?)±îÁö ÇÏ´Â °ÍÀ» °æÇèÇÏ°ï ÇÑ´Ù. Ŭ·´¿¡¼, µ¿È£È¸¿¡¼ ¶Ç´Â ÀÎÅÍ³Ý °Ô½ÃÆÇÀ̳ª °ü·Ã ÀâÁö µîÀ» ÅëÇÏ¿© Á¢ÇÏ°í, ÀÔ¹®ÇÏ°í ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ ¸ôÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ °æÇâÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Þ¸®±â´Ù, ¸¶¶óÅæÀÌ´Ù ¶ó°í ÇÏ¸é ±×³É ¡®´Þ¸®¸é µÈ´Ù¡¯ »ý°¢Çϱ⠽ʻóÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í ¹«¸®ÇÑ Á¢±Ùµµ ¾Æ´Ï´Ï ¸»ÀÌ´Ù.
´Ù¸¸ 40¼¼ À̻󿡼 ¸¶¶óÅæ¿¡ ÀÔ¹®ÇÑ´Ù°í Çϸé ÃÖ¼ÒÇÑ ³» ¸öÀÇ ´Þ¸®±â ´É·Â(ƯÈ÷ ½ÉÀå, Æó)À̳ª Á¶°ÇÀÌ ±¦ÂúÀºÁö? º° ¹®Á¦´Â ¾ø´ÂÁö? Á¡°ËÀ» ÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ±×°Íµµ ¹Ýµå½Ã¡¦ ±× ³ªÀÌÂë µÇ¸é ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ À½ÁÖ, Èí¿¬, ±âŸ Á¤½ÅÀûÀÎ ¾Ð¹Ú, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ýÈ°, ¼·»ý µîÀ¸·Î ÀûÁö ¾ÊÀº ½Åü³»ºÎÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °æÇâÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, º»ÀÎÀÎ ¹Ìó ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â »çÇ×µéÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °ÑÀ¸·Î´Â °Ç°ÇÏ´Ù, ±¦Âú´Ù, Áö±Ý±îÁö º´¿øÇѹø ¾È °¬´Ù°í ¶ó°í °Ç°À» ÀÚ½ÅÇÏ´Â »ç¶÷µµ ±×·¸´Ù. Àú´Â ÃÖ±Ù¿¡ Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæÀ» 100ȸ ÀÌ»ó ¿ÏÁÖÇϰųª, ±ÙÁ¢ÇÑ ÁÖÀÚµéÀ» ´ë»ó(¾à 30¿©¸í)À¸·Î ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç, ½ÉÀåÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç, Ç÷¾×°Ë»ç µîÀ» ¿¬±¸ÁøÀÇ ÀÏ¿øÀ¸·Î½á ¶Ç ¿¬±¸´ë»óÀÚ·Î Âü¿©ÇÏ¿´¾ú´Ù. ¿ì¸®µéÀº ±× Á¤µµ(100ȸ ¿ÏÁÖ)¸é ¸¶¶óÅæ¿¡ µµ»ç´Ù, Æ°Æ°ÇÏ´Ù, °Ç°ÇÏ´Ù°í ÀÚºÎÇÏ°í ¶Ç ±×·¸°Ô Àνĵǰí ÀÖ´Ù.
°Ë»ç°á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³í¹®À» ÀÛ¼ºÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌÁö¸¸ ¸î¸î ¿ÜÇüÀû, Ư¡ÀûÀÎ »çÇ×À¸·Î¸¸ º»´Ù¸é ÀÏÁ¤ÇÑ Æ¯Á¤Áý´Ü¿¡¼ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ±×¸® À¯ÄèÇÏÁö ¾ÊÀº (´ÜÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸)°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. 1.½ÉÀåÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¿¡¼´Â ¸î¸îÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¸¸¾à À¯ÀÇÇÑ ÀÌ»óÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù¸é Áö±Ý±îÁö ±×·¸°Ô(Ç®ÄÚ½º 100ȸ¾¿À̳ª) ´Þ¸®Áö ¸øÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. 2.´Ù¸¸ ¡®¿îµ¿ºÎÇϰ˻翡¼´Â ÀûÁö ¾ÊÀº ¹®Á¦Á¡µéÀÌ ¹ß°ß¡¯µÇ¾ú´Ù. Ư¡ÀûÀÎ °ÍÀº ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»çÁß¿¡ º»Àεµ ¸ð¸£°Ô À§ÇèÇÒ Á¤µµ·Î Ç÷¾ÐÀÌ ±Þ»ó½ÂÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´õ·¯ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹°·Ð ±×·± Áõ»óÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾î ±× ÇØ´ç ÁÖÀÚ´Â ½ÉÀåÀü¹®ÀÇÀÇ Áø·á, ó¹æ ¹Þ°í ¿îµ¿°µµ¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °ÍÀº Âü ´ÙÇàÀ̶ó°í ÆǴܵȴÙ. 3.¾î¶² ÁÖÀÚ´Â ¾ÈÁ¤½Ã³ª ¿îµ¿½Ã ¸ðµÎ ³ôÀº Ç÷¾ÐÀ» º¸¿´°í ½ÉÀüµµ »ó¿¡µµ (Çù½ÉÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ)ÀÌ»ó¹ÝÀÀµéÀÌ ³ªÅ¸³ª Àü¹®ÀǷκÎÅÍ ±ÞÈ÷ Àü¹®ÀûÀÎ (¼ö¼ú, ½Ã¼úÀ» Æ÷ÇÔÇÑ)Áø·á¿Í Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò°í Àû±ØÀûÀÎ Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
´ç»çÀÚµéÀº Ç÷¾Ð ³ô´Ù, ½ÉÀå»óÅ°¡ ½â ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ¼Ò¸®¸¦ óÀ½ µè´Â´Ù°í ÇÏ¿´´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ¿ì¸®µéÀÌ °Ç°°ü¸®¸¦ ÇÏ´Â ´Ü»óÀÇ ÀϸéÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¹°¸®ÀûÀÎ ¿¬·É´ëÀÇ ´Ù¸¥ ÀϹÝÀεé°ú ºñ±³Çغ¸¸é ü·Â(½ÉÆóÁö±¸·Â)Àº »ó´çÈ÷ ÁÁÀºµ¥ ½ÉÀåÀü¹®ÀÇ°¡ ³î¶ö Á¤µµ·Î ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀÌ ³ª¿Í ¡°°Ë»çÇϱæ Àß Çß´Ù¡±´Â ¾ÈµµÀÇ ÇѼûÀ» ³»½¬±âµµ Çß´Ù. °Ô´Ù°¡ °Ç°ÇÏ´Ù°í ÀÚ½ÅÇؼ ±×·±Áö ¿ì¸®µéÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ(?) ¸ð½ÀÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸, À½ÁÖ¸¦ °úµµÇÏ°Ô ÇϽô ºÐµéµµ ÀûÁö ¾Ê¾Ò°í, ¾ÈÁ¤½Ã³ª ¿îµ¿½Ã °íÇ÷¾ÐȯÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀº ¿¹»óÀ» ¶Ù¾î ³ÑÀº Á¤¸» ³î¶ö¸¸ÇÑ Çö»óÀ̾ú´Ù. ¿ø·¡ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾Ò¾ú´ÂÁö? ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ °í°µµ·Î ÇÏ¿´±â¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁ³´ÂÁö?´Â ¾Ë ±æÀÌ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ¿îµ¿À» ÇÏ¿´±â¿¡ ±×³ª¸¶¶óµµ °ü¸®µÈ °ÍÀ̶ó°í ÃßÃøµÈ´Ù. ´ë·« ´ë»óÀÚÀÇ 20~30% Á¤µµ°¡ ¡°¿îµ¿À¯¹ß¼º °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¡±µé·Î ÆǸíµÇ¾úÀ¸¸ç, ÀÌ°ÍÀº ±×³É ½ºÃÄÁö³ª°¥ »ç¾ÈÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°À» À§Çؼ ½É°¢ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í ´ëóÇØ ³ª°¡¾ß ÇÒ °úÁ¦¶ó°í »ý°¢µÈ´Ù. °Ç°À» À§ÇØ ½ÃÀÛÇÑ ¸¶¶óÅæÀÌ º»ÀÎÆÇ´Ü¿¡ °Ç°ÇÏ´Ù°í ÇÏ¿© ÇØÄ¡´Â ¿©·¯ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿ä¼Ò(À½ÁÖ, Èí¿¬, °ú·Î¡¦)µéÀ» Á¶±Ý¸¸ ÀÚÁ¦ÇÏ°í Á¶ÀýÇÑ´Ù¸é ´õ¿í ´õ °Ç°ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»ÅÙµ¥ ÇÏ´Â ¾ÈŸ±î¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. *¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç´Â Á¾ÇÕº´¿ø(½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍ)¿¡´Â °ÅÀÇ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °¢ Áö¿ªº¸°Ç¼Ò¿¡¼µµ °¡´ÉÇÑ °÷ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. *Çʿ伺À» ´À³¢½Ã°Å³ª ±Ã±ÝÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.(ÀÌÀ±Èñ 010-5340-2062) °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÏ¿© Áñ°Ì°Ô ´Þ¸®°í ½ÍÀº Muscle guy ¿îµ¿»ý¸®Çйڻç ÀÌÀ±Èñ ¿Ã¸². °Ô½Ã±Û °ü·Ã »óÇ°
|
- ÀÌÀü±Û : Àúü¿ÂÁõ¿¡ ´ëºñÇÏÀÚ
- ´ÙÀ½±Û : ÇÏ·ç ¼¼ ³¢ °ñ°í·ç ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ´Ü¹éÁú, ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹ý